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如何培养培养安全型亲子关系?

文章出处:阳光盛大妈妈学堂责任编辑:zhugenping 人气:-发表时间:2018-02-12 16:48【

如何培养培养安全型亲子关系?


 

与孩子建立情感纽带,并以积极的方式关注他们的情绪情感,能够大幅度的提高孩子的幸福水平。

躲猫猫是世界范围内最常见的亲自游戏。通过类似的游戏能够促进父母和孩子的情感沟通。但这游戏是有技巧的,游戏的强度大时,婴儿把头转向一边,母亲必须停止游戏,婴儿重新转过来时,母亲再继续游戏,这叫“同步互动”。这样能够刺激多巴胺活动的增强,能促进孩子大脑健康发育。

最近几年,中国的父母的关注点似乎转移到如何对付孩子的哭闹上了,类似哭声免疫法这种早已被西方家庭弃用的残酷手段,居然也能悄然流行。研究证明,当孩子哭闹时,强烈的悲伤、愤怒等负性情绪激活会减少扣带回中认知区域的血流量,造成缺血,严重者会损伤额叶皮层。

重要的事说三遍

如果孩子哭闹,请立刻安抚。

如果孩子哭闹,请立刻安抚。

如果孩子哭闹,请立刻安抚。

否则,你们必须为将来孩子哭闹发生的情绪问题,以及智商不足负责,切记切记。


 

积极指导孩子面对负面情绪

试想一下,如果孩子向你大声嚷嚷要一颗棒棒糖,不给吃就大哭大闹,你怎么办?

有些孩子为了父母能消停下来而选择迁就孩子,有些孩子父母不知道怎么处理,就去躲开孩子。每个人做出的反应都体现出他们对待孩子负面情绪的态度,这种态度叫“元情绪理念”。心理学家将父母的元情绪理念分为四种:

  • 第一种是情绪摈除理念,持这种理念的父母认为意识到消极情绪对孩子有害,要尽可能消除消极情绪。不过他们的做法挺奇葩也很常见,他们会想方设法转移孩子的注意力,甚至用惩罚的办法来消除孩子的消极情绪,目的就是让孩子意识到消极情绪不值得关注。这种父母会经常表现出攻击性,容易表达烦躁和愤怒的情绪,也是你们说的情商低。由于长期压抑情绪表达,这种家庭成长起来的孩子容易罹患抑郁症,成为了你们认定情商先天论的所谓证据。

  • 第二种是情绪紊乱理念,父母不知道怎么处理孩子的消极情绪,他们体会到深刻的伤感情绪,短期内难以平复。短而言之就是,孩子哭,她也哭,孩子从父母身上学不到任何控制情绪的技巧。在这种家庭成长起来的孩子,大概率是不会处理人际关系的。

  • 第三种是情绪不干涉理念,中国父母的特别发明,父母对孩子的负面情绪没有什么态度和倾向性,他们会任由孩子发泄情绪而不做任何干涉。目前没有研究显示这么做对孩子未来的人际关系有明显正面或负面影响。

  • 第四种是情绪教导理念秉持这种理念的父母能敏锐感知孩子的情绪,帮助孩子理解情绪,与孩子共同解决负面情绪问题。

自从中国进入二胎时代,老大在家里的地位急转直下,他们很焦虑,但是他们不知道怎么表达,所以他们就出现了行为问题,打人、砸东西。

如果这时父亲走过来

所以,孩子犯错时,指责很难奏效,但是帮助他们理解情绪往往能有意外收获。

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